Sobrevivi todas essas temporadas com uma joelheira tosca (=neoprene + uma tira de ferro em cada lado) Quem sabe com essa agora eu não arrebento? (portanto que eu não ME arrebente, beleza!)
1ªetapa)


resultado final:

obs: postado por alguém que tem ruptura total de ligamento cruzado anterior do joelho esquerdo, pratica esportes e não é patrocinada pela mormaii (mas não me importaria em ser).